अभ्यास करें: नियमित ध्यान और मेधाशक्ति वृद्धि के लिए मेधास्थान की अभ्यास करें।

समय प्रबंधन: कार्य को व्यवस्थित ढंग से करने के लिए समय प्रबंधन का पालन करें।

व्यायाम करें: नियमित व्यायाम करने से दिमाग की क्षमता बढ़ती है।

स्वस्थ आहार: पोषण से भरपूर आहार लें, जैसे कि फल, सब्जियां, और प्रोटीन युक्त आहार।

अध्ययन करें: नए विषयों को अध्ययन करने से दिमाग की क्षमता बढ़ती है।

नींद पूरी करें: नियमित और पर्याप्त नींद लेना दिमाग को ताजगी देता है।

मनोरंजन: रोचक किताबें पढ़ें, गतिविधियों में भाग लें, और मनोरंजन करें।

स्त्रेस को कम करें: स्त्रेस को नियंत्रित करने के लिए योग और मेधात्मक अभ्यास करें।

अपने दिमाग को चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रेरित करें।

सोचने की क्षमता को बढ़ाएं: अपने दिमाग को चुनौतीपूर्ण कार्यों में लगाने से उसकी क्षमता बढ़ती है।